Desde hace varias semanas el sector salud había mencionado la entrega de gafas y lentillas a través de un sistema de financiamiento propiciado por la Seguridad Social. Desafortunadamente el número de personas que tienen algún tipo de problema visual es bastante elevado en España.
Mientras que, esta medida impulsada por el sector salud busca extender su enfoque más allá de la atención de las enfermedades, sino procurando aumentar las actividades que conduzcan a la prevención de las mismas. Pues a largo plazo esta alternativa podría ayudar a reducir la prevalencia.
El coste de las consultas con especialistas en oftalmología y el importe derivado del pago de las lentillas, puede suponer un impacto considerable en la economía de muchas personas. Por eso, varios se han interesado en conocer cómo obtener gafas o lentillas bajo las prestaciones de la Seguridad Social.
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¿Cómo acceder a gafas o lentillas de la Seguridad Social?
Según un estudio realizado en España al menos siete de cada 10 personas necesitan utilizar gafas o lentillas para mejorar su rango de visión. Dentro de las patologías que más afectan en este ámbito destaca la miopía, se cree que al menos el 62,3% de los universitarios padecen de este problema.
La exposición a las pantallas y a los dispositivos móviles con tantas horas, ha comenzado a jugar en contra aumentando además la prevalencia de problemas visuales en la población. Mientras que esta iniciativa del Sector Salud promete mejorar en términos de ahorro.
Sin embargo, no todo es tan sencillo como parece ya que la ministra de sanidad ha informado que se realizará un registro para crear una lista de beneficiados con proyección a los servicios de 2025, quiénes serán los que obtendrán esta forma de financiamiento.
Por su parte, ha quedado confirmado que la ayuda no será para absolutamente todas las personas sino que está mayormente dirigida a jóvenes menores de 18 años cuyas familias prueben ser de escasos recursos.
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Consejos para mejorar la salud visual que debes conocer
En la era digital actual, nuestras vidas están cada vez más enfocadas en pantallas, lo que puede tener un impacto negativo en nuestra salud visual. Es crucial tomar medidas para cuidar nuestros ojos y mantener una buena salud ocular.
Descanso y ejercicio para los ojos
El descanso adecuado y el ejercicio pueden ayudar a aliviar la tensión ocular y mantener los ojos saludables. Algunos consejos relevantes son:
- La regla «20-20-20»: Cada 20 minutos, aparta la vista de la pantalla y enfoca durante al menos 20 segundos un objeto situado a unos 6 metros de distancia. Esto ayuda a reducir la fatiga visual.
- Parpadeo regular: Parpadear lubrica los ojos y evita la sequedad ocular causada por la concentración prolongada en las pantallas. Intenta parpadear conscientemente con más frecuencia mientras usas dispositivos electrónicos.
- Ejercicios oculares: Realiza ejercicios simples para fortalecer los músculos oculares, como mover los ojos de un lado a otro, hacer movimientos circulares y enfocar objetos cercanos y lejanos.
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Ergonomía y configuración de la pantalla
La configuración adecuada de la pantalla y la ergonomía contribuyen a una experiencia visual más cómoda y saludable. Algunas recomendaciones son:
- Posición y distancia de la pantalla: Mantén la pantalla a una distancia de aproximadamente 50-70 centímetros de tus ojos y ajusta su altura para que tu mirada esté ligeramente hacia abajo. Evita inclinar la cabeza hacia adelante o hacia atrás.
- Iluminación adecuada: Asegúrate de que la iluminación de la habitación sea adecuada y evita el deslumbramiento directo en la pantalla. Ajusta el brillo y el contraste de la pantalla para que sean cómodos para tus ojos.
- Filtros de luz azul: Considera la posibilidad de utilizar filtros de luz azul en tus dispositivos electrónicos o aplicaciones que reduzcan la exposición a la luz azul dañina, que puede afectar la calidad del sueño y causar fatiga ocular.
Teléfono 695622420